На первый взгляд — безобидный бокал «по праздникам». Но для многих именно так и начинается путь к алкогольной зависимости.
Мифы об «умеренном» употреблении:
«Я пью только по выходным — это не зависимость»
Важно не только как часто, но и зачем вы пьёте. Алкоголь как способ снять стресс — уже тревожный сигнал.
«У меня всё под контролем»
Зависимость часто развивается незаметно, и человек не осознаёт, как частота и доза увеличиваются.
Ранние признаки алкогольной зависимости:
- Регулярное употребление «для расслабления»
- Раздражение или тревога без алкоголя
- Потеря контроля над количеством
- Утреннее похмелье не вызывает беспокойства
- Попытки скрыть употребление от близких
Если вы чувствуете, что алкоголь стал частью повседневности — вы не одни.
- Обратитесь к врачу-наркологу или психологу
- Не стесняйтесь говорить о своих сомнениях
- Существуют эффективные методы помощи — важно сделать первый шаг
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: