Активность и движение каждый день — залог здоровья ребёнка!

Активность и движение каждый день — залог здоровья ребёнка!

Сегодня дети всё чаще проводят время за гаджетами, и малоподвижный образ жизни становится одной из главных проблем современности.

Ребёнку необходимо минимум 1 час физической активности в день.

Это может быть не только спорт:

прогулки на свежем воздухе,

подвижные игры с друзьями,

катание на велосипеде или самокате,

танцы или просто весёлые эстафеты дома и во дворе.

Совместная активность всей семьи особенно полезна:
вечерняя прогулка, игры на свежем воздухе, походы или совместные занятия спортом делают семью крепче и задают детям правильный пример.
Движение — это здоровье, энергия и хорошее настроение. Пусть оно станет привычкой на каждый день!