Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
5 привычек, которые снижают риск инсульта
5 привычек, которые снижают риск инсульта
Инсульт часто развивается неожиданно, но многое зависит от нашего образа жизни. Простые ежедневные привычки помогают значительно снизить риск его возникновения.
Контролируйте давление. Повышенное давление - главный фактор риска инсульта. Измеряйте его регулярно и не забывайте о назначениях врача.
Откажитесь от курения. Никотин и угарный газ повреждают сосуды и ускоряют развитие атеросклероза.
Будьте физически активны. Ежедневная ходьба, плавание или гимнастика поддерживают сосуды и сердце в тонусе.
Питайтесь правильно. Уменьшите количество соли, жирных и жареных блюд. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
Контролируйте уровень холестерина и сахара. Регулярные анализы помогут вовремя заметить отклонения и предотвратить осложнения.
Здоровые привычки сегодня - защита вашего мозга завтра.
Инсульт часто развивается неожиданно, но многое зависит от нашего образа жизни. Простые ежедневные привычки помогают значительно снизить риск его возникновения.
Контролируйте давление. Повышенное давление - главный фактор риска инсульта. Измеряйте его регулярно и не забывайте о назначениях врача.
Откажитесь от курения. Никотин и угарный газ повреждают сосуды и ускоряют развитие атеросклероза.
Будьте физически активны. Ежедневная ходьба, плавание или гимнастика поддерживают сосуды и сердце в тонусе.
Питайтесь правильно. Уменьшите количество соли, жирных и жареных блюд. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
Контролируйте уровень холестерина и сахара. Регулярные анализы помогут вовремя заметить отклонения и предотвратить осложнения.
Здоровые привычки сегодня - защита вашего мозга завтра.
70
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Сунжа".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись Эл № ФС 77 –81745 от 27.08.2021г.
Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
E-mail: info@sunzha-press.ru
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
Разработчик сайта – INFOROS 2026
Разработка -
