3 марта — Международный день охраны здоровья уха и слуха
3 марта — Международный день охраны здоровья уха и слуха
Ежегодно 3 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается день, направленный на привлечение внимания к профилактике нарушений слуха.
Слух — один из ключевых органов восприятия информации, и во многих случаях его снижение можно предотвратить.
Конкретные советы по профилактике
1. Контролируйте уровень шума
Избегайте длительного воздействия шума выше 85 дБ.
Используйте беруши или защитные наушники при работе в шумной среде.
Соблюдайте правило 60/60: не более 60 минут прослушивания музыки подряд и не выше 60% громкости.
2. Не травмируйте слуховой проход
Не используйте ватные палочки для глубокой чистки ушей.
Не вводите в ухо посторонние предметы.
При боли, заложенности или снижении слуха обращайтесь к врачу-оториноларингологу.
3. Своевременно лечите заболевания
Не переносите на ногах отиты и вирусные инфекции.
Не занимайтесь самолечением антибиотиками.
При появлении шума в ушах, головокружения, снижения слуха — пройдите обследование.
4. Проходите профилактические осмотры
Детям и подросткам — ежегодная проверка слуха.
Взрослым — при работе в шумных условиях.
Людям старшего возраста — регулярный контроль слуха.
Беречь слух проще, чем его восстанавливать.
Ответственное отношение к своему здоровью — основа активной и полноценной жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: