Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

**Артериальное давление и здоровье мозга**

**Артериальное давление и здоровье мозга**

Артериальная гипертония — одно из самых распространённых хронических заболеваний. Её нередко называют **«тихим убийцей»**, потому что повышение артериального давления часто не сопровождается выраженными симптомами. Многие люди чувствуют себя хорошо и даже не подозревают о наличии заболевания, в то время как повышенное давление постепенно повреждает сосуды сердца, почек и головного мозга.

**Почему повышенное давление опасно для мозга?**

При длительной гипертонии стенки сосудов теряют эластичность, нарушается кровоснабжение тканей мозга, возрастает риск развития инсульта, сосудистых когнитивных нарушений и деменции. Именно поэтому контроль артериального давления является одной из наиболее эффективных мер профилактики серьёзных осложнений.

**Как часто нужно измерять давление?**

Даже при хорошем самочувствии рекомендуется измерять артериальное давление не реже одного раза в год во время профилактического осмотра. Людям старше 40 лет, а также тем, у кого есть избыточная масса тела, сахарный диабет, заболевания сердца или случаи гипертонии у близких родственников, следует контролировать давление регулярно, в том числе самостоятельно в домашних условиях.

**Какие показатели считаются нормальными?**

Для большинства взрослых людей оптимальным считается артериальное давление **менее 120/80 мм рт. ст.** Если показатели **140/90 мм рт. ст. и выше** сохраняются при повторных измерениях, необходимо обратиться к врачу для обследования и определения дальнейшей тактики лечения. Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и высоким риском осложнений врач может рекомендовать поддерживать давление **ниже 130/80 мм рт. ст.**

**Что поможет сохранить здоровье сосудов мозга?**

* регулярно контролировать артериальное давление;
* ограничить потребление соли до **5 г в сутки**;
* отказаться от курения;
* поддерживать нормальную массу тела;
* ежедневно уделять время физической активности;
* соблюдать рекомендации врача и не прекращать приём назначенных препаратов самостоятельно.

**Регулярный контроль артериального давления — это простой, но эффективный способ сохранить здоровье головного мозга, снизить риск инсульта и надолго сохранить активность, память и качество жизни.**
10
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы