Травля — не шутка: как помочь себе и другим

Травля — не шутка: как помочь себе и другим

Если вы стали свидетелем травли, не смейтесь вместе с обидчиками, не снимайте происходящее на телефон и не пересылайте такие материалы. Безопасно остановить ситуацию можно, обратившись к взрослому и поддержав того, кого обижают.

Если травят вас — помните, что вы не виноваты и не обязаны терпеть унижения. Расскажите родителям, учителю или школьному психологу. Если вам не помогли, обратитесь к другому взрослому. При непосредственной угрозе здоровью уйдите в безопасное место и звоните 112.

Если вы сами участвуете в травле, остановитесь. Не оскорбляйте, не угрожайте и не распространяйте обидные публикации. Признайте причиненный вред и обратитесь за помощью к взрослому, чтобы исправить ситуацию.

**Родители, покажите этот клип детям** и обсудите вместе, как действовать, если они столкнутся с травлей — в школе или в интернете. Важно, чтобы ребенок знал: он может попросить о помощи и заслуживает уважительного отношения.

Круглосуточный телефон доверия для детей, подростков и родителей: **8 (800) 200-01-22**.

Горячая линия психологической помощи «Школа доверия»: **8 (800) 707-02-01**.