ЭТО ИНТЕРЕСНО

ЭТО ИНТЕРЕСНО

6 февраля отмечают ДЕНЬ СТУПЕНЕК И ЛЕСТНИЦ

Что это за день и что в нём особенного, если мы ежедневно ходим по ступенькам лестницы, преодолевая их привычно и обыденно.

️А какие разные бывают лестницы! Большие и маленькие, парадные и "черные", плоские и крутые, прямые и спиральные. Никогда не знаешь заранее, куда они могут привести.

У этого праздника есть и более прозаическая цель— побудить людей обратить внимание на свое здоровье, отказавшись от подъема и спуска на лифте, эскалаторе в пользу лестниц. Ходьба вверх и вниз по ступеням помогает повысить тонус мышц, снизить вес, активизировать работу сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованиям, при подъеме по лестнице человек весом 72 кг, который поднимается в течение 3 минут, тратит примерно 30 калорий.

#ПервыеММО #ДвижениеПервых26 #ПервыеСтаврополья #ПервыеМинераловодскогоМО #ДвижениеПервых